Всем уже давно известно, что спорт – это не только комплекс тренировок по укреплению здоровья, но лучший способ снять стресс и разогнать по жилам кровь, застоявшуюся за долгий рабочий день в офисе или при малоподвижном образе жизни. Представляем вам 5 эффективных и полезных упражнений, для занятия которыми, кроме вашего тела и некоторых предметов обстановки, больше абсолютно ничего не нужно. Читать далее Эффективные упражнения, для которых не нужен спортзал (5 фото)
Архив метки: здоровый образ жизни
Почему растет живот? Причины и как убрать живот
Исходя из того, что в интернете задают много вопросов по поводу живота, и как от него избавится, я решил написать статью, в которой разберу почему, он все таки появляется, ну и как убрать живот.
Читать далее Почему растет живот? Причины и как убрать живот
10 продуктов которые должны присутствовать в ежедневном рационе (10 фото)
Секрет здоровья и долголетия зависит от многих факторов. Один из них — это правильное и сбалансированное питание. Диетологи считают, что в ежедневном рационе человека должны присутствовать блюда из французской, японской и средиземноморской кухни. Читать далее 10 продуктов которые должны присутствовать в ежедневном рационе (10 фото)